Описание книги «Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью»

   Быть здоровой и счастливой легко! Эта книга представляет удивительно простую программу оздоровления. Вы откроете для себя самые эффективные приемы, позволяющие сделать жизнь более легкой, приятной и радостной. Каждый из способов оздоровления абсолютно прост в применении и потребует от вас не более 5 минут, их может применять кто угодно, где угодно и когда угодно.

   Заглянуть внутрь книги:

• Оглавление. Глава 1. Делая меньше, достигать большего (PDF)

Книга 89 из 123 раздела Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Советы столетнего хирурга Книга о теле Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни Большая книга 15-минутных тренировок для женщин Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Что могут витамины? Парадоксы правильного питания