Описание книги «Я не умею худеть»

   Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Так кто же этот волшебник, вдохновляющий миллионы на бесповоротную борьбу с жиром? Пьер Дюкан - врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания. На сегодняшний день он является самым востребованным диетологом во Франции. Однажды один из пациентов доктора попросил помочь ему сбросить лишний вес, не исключая из рациона его любимое мясо. И тщательно продуманные Дюканом рекомендации сработали. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних - на закрепление и стабилизацию результатов. Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру без подсчета калорий и взвешиваний порций.

   Заглянуть внутрь книги:

• Оглавление (PDF)

Книга 25 из 123 раздела Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Как француженки сохраняют фигуру Большая книга 15-минутных тренировок для женщин Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Легкий способ сбросить вес Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее (+ СD) Ночная диета Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти Диета парижанки