Описание книги «Дело не в калориях»

   Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это — каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.

   Заглянуть внутрь книги:

• Содержание. Глава 1. Миф о калориях - подсчеты (PDF)

Книга 82 из 133 раздела Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу Правила снижения веса Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании Легкий способ сбросить вес Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Дерево йоги. Ежедневная практика