Описание книги «Осторожно, спорт!»

   Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата» автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.

• Вы сможете узнать больше о механизмах возникновения и последствиях спортивных травм, а ведь «предупрежден — значит вооружен»!
• Вы аучитесь соблюдать осторожность и относиться к физическим нагрузкам не как к волшебному способу сделать фигуру идеальной, а здоровье ― железным, а как к действенному, но довольно опасному инструменту для самосовершенствования.
• Вы узнаете о популярных видах спорта то, о чем не сообщают те, кто их активно рекламируют.

   Заглянуть внутрь книги:

• Введение. Глава 1. Культ спорта и механика травм (PDF)

Книга 83 из 123 раздела Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Советы столетнего хирурга Энергетика йоги. Практический курс Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Оздоровительная система физических упражнений Арнольда Гринштата Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Дерево йоги. Ежедневная практика