Описание «Здоровье начинается с правильной еды»

   Ученые всего мира ищут способы продления человеческой жизни. Главный фактор в решении этого вопроса — состояние здоровья каждого из нас и человечества в целом.

   Как сберечь здоровье?

   Об этом рассказывают американские диетологи Даллас и Мелисса Хартвиг. В книге «Здоровье начинается с правильной еды» они доказывают, что можно ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 30 ДНЕЙ.

    Книга раскрывает суть полноценного и правильного питания, описывая не столько диету, сколько программу — инструмент, который поможет вам улучшить здоровье и самочувствие.

   Если вы пройдете курс авторов, который они описывают в книге — Whole30 — и почувствуете эффективность этого метода, привычки правильного питания останутся с вами на всю жизнь.

   Заглянуть внутрь книги:

• Оглавление (PDF)
• Все начинается с еды (PDF)
• Стандарты качества продуктов (PDF)

Книга 53 из 123 раздела Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех Рецепты «Китайского исследования». Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов