Описание книги «Палеодиета»

   Эта книга - о том, как вернуться к питанию, на которое вы генетически запрограммированы.

   Исследования ДНК показывают, что человеческая физиология мало изменилась за 40 000 лет. Мы - люди Каменного века, живущие в космическую эру. Наши потребности в питании - такие же, как у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и энергичными.

   К сожалению, мы отклонились от пути, предназначенного нам природой. Зерновые продукты, рафинированный сахар, растительное масло, соль и другие продукты аграрной революции конфликтуют с нашей генетической структурой и являются причиной различных заболеваний, проблемы с лишним весом, упадка сил.

   Заглянуть внутрь книги:

• Оглавление (PDF)
• Часть I. Что такое полеодиета? (PDF)
• Глава 1. Не просто одна из диет (PDF)
• Глава 2. Основные правила палеодиеты (PDF)

Книга 59 из 123 раздела Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Рецепты «Китайского исследования». Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов Здоровье начинается с правильной еды. Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга «Китайского исследования» Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете