Описание книги «Здоровее будешь»

   В 56 лет начать заниматься спортом и приобрести фигуру атлета. В 66 пробегать по 40 километров каждый день. В 72 пересечь Россию на велосипеде. Отпраздновать 80-летие, совершив подряд 80 прыжков с парашютом.

   Все это не выдуманные, а вполне реальные истории.

   Существует стереотип, что после 50-60 лет уже нет смысла заниматься собой. Это неправда. И прекрасное здоровье, и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50. С возрастом меняется только то, что после 50 наше здоровье полностью зависит от нас самих, от нашего личного выбора, хотим мы или нет оставаться здоровыми.

   Большинство героев этой книги начали заниматься спортом и физическими практиками, когда им было хорошо за 50. Их истории как нельзя лучше доказывают правомерность простой формулы: Возраст ? старость

   Заглянуть внутрь книги:

• Оглавление (PDF)
• 1. Ксавье Манья, который никогда не ест досыта (PDF)
• 2. Пэт и Алисия Мурхэд, которые шляются по миру (PDF)
• 7. Майкл Грбич, который умеет держать баланс (PDF)

Книга 58 из 123 раздела Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Следующие 50 лет. Как обмануть старость Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить свою самую невероятную мечту Возраст счастья Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех Другое дело. 32 удивительные истории о людях, которые на своем опыте доказали, что призвание и интересную работу можно найти в любом возрасте Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день