Автор:
Бретт Хебел
Издательство:
Альпина Паблишерз
Год издания:
2016
ISBN:
978-5-9614-5461-1
Количество страниц:
366
Качество книги:
мягкая обложка, офсетная бумага
Формат:
220х290 мм
Доставим:
есть в наличии, Киев - 1 сутки, Украина - до 3 сут
Код товара:
83867
Описание книги «Идеальное тело за 20 минут»
Книга предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. В ней дается план суперинтенсивных 20- минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть.
Автор предлагает проверенную методику: благодаря ей он похудел сам и помог прийти в форму многим звездам.
В книге рассматриваются все аспекты похудение: занятия спортом, правильное питание и даже психологический настрой.
Занятия не займут у вас не больше 20 минут в день, а результаты тренировок будут заметны уже через 20 дней.
В книге даны не только рекомендации по правильному питанию, но и приведены рецепты полезных и вкусных блюд, на приготовление которых у вас уйдет не больше 20 минут.
Автор:
Бретт Хебел
