Описание книги «Ленивые живут дольше» Петер Акст

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем — показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.

Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Заглянуть внутрь книги:

• Содержание. Введение. Глава 1. У мыши столько же жизненной энергии, сколько и у слона (PDF)

Книга 114 из 138 раздела Ежедневники

Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день Меньше дел, больше жизни. Как сделать жизнь проще и освободить время для себя Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа Делай меньше. Как избавиться от желания все успеть 365 дней очень творческого человека: ежедневник БезУмно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни