Автор:
Холли Филлипс
Издательство:
Альпина Паблишерз
Год издания:
2016
ISBN:
978-5-9614-5391-1
Количество страниц:
322
Качество книги:
твердый переплет, офсетная бумага
Формат:
145х215 мм
Доставим:
По Киеву за 24 часа (в рабочие дни)
Отправим:
Сегодня Новой Почтой (заказ до 16-00 в рабочие дни)
Код товара:
84426
Описание книги «Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
это книга о хорошо знакомом, страшном в своей привычности явлении - усталости у женщин, и о способах победить ее;
вы узнаете о множестве скрытых причин усталости (вы даже не подозреваете, как много их на самом деле);
вы научитесь внимательно и бережно относиться к себе, научитесь лучше понимать свой организм и восстанавливаться даже в самых сложных ситуациях.
Автор:
Холли Филлипс
