Доставим:
По Киеву за 24 часа (в рабочие дни)
Нет никаких сомнений в том, что оптимизм полезен. Помимо этого, он приносит удовольствие. Однако оптимизм сам по себе не способен избавить нас от депрессии, от неудач и болезней. Оптимизм не панацея, он имеет свои ограничения. В частности, в рамках одной культуры он может оказаться более полезным, чем в другой. Иногда он препятствует адекватному восприятию реальности. И, наконец, он позволяет некоторым людям избегать ответственности за собственные неудачи. Но все это не отменяет преимуществ, которыми, обладает оптимизм.
До сих пор, если вы были пессимистом, у вас не было выбора, как оставаться таковым и дальше. Вы были подвержены частым депрессиям. Страдали ваша работа и здоровье. У вас было чаще пасмурно на душе. С другой стороны, в качестве компенсации вы имели более ясное восприятие реальности и более глубокое чувство ответственности.
Теперь у вас есть выбор. Если вы обучитесь оптимизму, вы сможете пользоваться им тогда, когда это будет необходимо, оставаясь в целом независимым от него.
Предположим, вы в совершенстве овладели этим навыком. Теперь в случае столкновения с поражением и неприятностями вы окажетесь способными остановить депрессию, оспаривая катастрофические мысли, которые прежде омрачали ваше существование. Теперь вы можете выбирать. Вы можете предпочесть быть оптимистом, если решите, что для вас важно отсутствие депрессивного настроения, достижение успеха или поддержание здоровья. Но вы можете выбрать и противоположный вариант, если посчитаете, что сейчас для вас важнее ясное видение ситуации или принятие обстоятельств такими, как они есть. Усвоенный оптимизм не разрушает ваши моральные критерии или ваш здравый смысл. Скорее он дает вам свободу, предоставляя возможность использовать дополнительное средство достижения поставленной цели. Он позволяет вам с большей эффективностью пользоваться накопленной мудростью.
Что же касается оптимиста от рождения, то до сих пор он также тотально подчинялся голосу оптимизма, как пессимист – тирании пессимизма. Он получил значительные преимущества: отсутствие депрессии, крепкое здоровье, серьезные достижения. Он с большей вероятностью будет избран на высокий пост. Цена, которую он заплатил, - искаженное восприятие реальности и неразвитое чувство ответственности. Так было до сих пор.
Оптимист также обретает свободу, получив знание того, что такое оптимизм и какова его динамика. Он тое теперь может критические оценить свои привычки и пристрастия и сказать себе, что настоящий момент требует от него ни навыков эффективных действий, ни оспаривания мрачных мыслей. И что сейчас, напротив, подходящее время, чтобы к этим мыслям прислушаться. И он может сам решать, использовать ему технику оспаривания или нет, поскольку знает, какую она может принести пользу и чем за это придется заплатить.
Таким образом, преимущества оптимизма не безграничны. Он играет определенную роль в жизни общества в целом и в жизни отдельного человека; мы должны иметь мужество, если потребуется, взглянуть в глаза пессимизму. Нам нужен не слепой, а гибкий оптимизм – оптимизм с ясным взглядом. И возможности такого гибкого оптимизма безграничны.
Заглянуть внутрь книги:
|
|
| Отзывы |
|
|
| Обратите внимание: |
| © Copyright kniga-v-podarok.com.ua. 2010 - 2017 |
