Описание книги «Худеем во сне»

   В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, - диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудения, включающей:

• революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма;
• уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна;
• рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна;
• приемы расслабления и снятия стресса для улучшения настроения и быстрого восстановления сил во время сна;
• методики очищения организма, укрепления иммунной системы и устранения нервного перевозбуждения для достижения идеального веса;
• специальные рекомендации по питанию для нормализации сна и интенсификации обмена веществ.

   Заглянуть внутрь книги:

• Оглавление. Предисловие. Введение. Глава 1. Сон может сделать вас стройнее (PDF)

Книга 6 из 123 раздела Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Легкий способ сбросить вес Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее (+ СD)