Описание книги «Школа Флайледи - 2»

   Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.

   В этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами?
• Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе?
• Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь?

   Заглянуть внутрь книги:

• Содержание. Предисловие. Введение. Глава 1. Еда: грозное оружие саморазрушения (PDF)

Книга 59 из 79 раздела Книги для женщин

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Легкий способ сбросить вес Книга о теле Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться 100 самых полезных продуктов