Описание книги «Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы»

   Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие - связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы - запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, отгораживающими нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда и пытаемся убедить себя в обратном. И чем дольше мы не прикладываем усилия, чтобы выбраться из этой тюрьмы, тем сложнее нам это сделать.

   Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось. Множество упражнений, специально разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.

   Заглянуть внутрь книги:

• Содержание. Предисловие. Глава 1. Внутренняя тюрьма (PDF)

Книга 123 из 138 раздела Ежедневники

Поток. Психология оптимального переживания Кошелек или жизнь? Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы Стратегия жизни Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни