Описание книги «Максимальная концентрация»

   Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и более грамотно распределять время. А также избавит от стресса, связанного с цейтнотом.

   Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче — серьезный вызов в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Мы даже не замечаем, как теряем навык фокусирования из-за роста скорости жизни и количества информации и новостей, которые требуют нашего внимания.

   Если вы работаете в современном офисе, весьма вероятно, что вы страдаете от «информационной усталости» — имеете трудности с принятием решений, концентрацией, решением проблем, нехваткой энергии.

   Автор этой книги — психолог и обладатель профессиональных наград — предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.

   Применение этих правил поможет вам:

• полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;
• значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;
• снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;
• справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.

   Заглянуть внутрь книги:

• Оглавление (PDF)

Книга 86 из 138 раздела Ежедневники

Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела Эффективность на работе. Держать фокус. Управлять своей энергией. Добиваться выдающихся целей Главное внимание - главным вещам Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете Короче. Меньше слов – больше смысла Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном Эссенциализм. Путь к простоте