Серия книг: Едим дома. Избранные рецепты
Автор: Юлия Высоцкая
Издательство: Эксмо
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-699-32110-0
Количество страниц: 320
Качество книги: твердый переплет, мелованная бумага, цветные иллюстрации
Формат: 205х260 мм
Доставим: книги нет, закончилась на складе издательства
Код товара: 401

Описание книги «Ем, бегу, живу!»

Новая книга Юлии Высоцкой "Ем, бегу, живу" о здоровом образе жизни - это своеобразный секрет успеха современной женщины. Это не просто руководство к действию - что есть, как бегать, какие упражнение делать, но и рассуждения на такие темы как "философия диеты", " еда как удовольствие", "целлюлит и мини-юбка", "красота и вес", "стресс & вес". "Ем, бегу, живу" - это обобщение опыта актрисы, телеведущей, заботливой жены и мамы двоих детей - то есть мобильной, современной женщины, которая много работает, хлопочет на кухне, воспитывает детей и при этом хочет отлично выглядеть.

Есть в книге информация и для "любителей математики" - как считать калории, жиры, углеводы, как принимать витамины и т.д. Книга посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд.

Заглянуть внутрь книги: