Описание книги «Еда для долголетия»

   CSIRO (Австралия, государственное объединение, проводящее научные и прикладные исследования и разработки) разработало длительный сбалансированный рацион, который способен сохранять на уровне отличного самочувствие и здоровье человека. Именно этот рацион питания и описан в книге «Еда для долголетия». По мнению его разработчиков, здоровая еда:

• должна быть простой в приготовлении;
• рацион должен быть научно проверенным и аргументированным;
• осмысленно сбалансированным в зависимости от местности проживания, климата, характера деятельности.

   В книге читатель найдет рецепты еды, которая поможет избавиться от лишних килограммов без голодания; еды, которая дает возможность экономить на деньгах, но не ограничивать себя. Издание предлагает меню (из очень вкусных блюд), рассчитанное примерно на 12 недель.

Иллюстрации из книги «Еда для долголетия»

Книга 115 из 123 раздела Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Рецепты «Китайского исследования». Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Вкусная еда для здоровой жизни Здоровый аппетит Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью Завтрак. Обед. Ужин. Рецепты здоровой жизни Рецепты вкусной и здоровой жизни Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Что могут витамины? Парадоксы правильного питания